Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

10 полезных белковых коктейлей!

18.09.2017 в 10:50

? 250. Мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.

Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.

10 полезных белковых коктейлей!
100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.

10 полезных белковых коктейлей! 01
1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.

10 полезных белковых коктейлей! 02
200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.

10 полезных белковых коктейлей! 03
500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.

10 полезных белковых коктейлей! 04
250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

10 полезных белковых коктейлей! 05

Смотрите ещё информацию о белковых похудениях http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/belkovoe-pohudenie