\"Актерская диета\". 1-й день - отварной рис ( хорошо промытый несколько раз) томатный сок ( всё без соли и сахара);.

2-й день - творог кефир ( самой низкой жирности);.
3-й день - отварное мясо или рыба ( постных сортов) зелёный чай;.
4-й день - твёрдый сыр красное сухое вино;.
5-й день - фрукты ( яблоки, апельсины, грейпфруты, киви и др. С пониженым количеством сахара), кроме бананов, арбуза, винограда, дыни
.

Читайте далее статьи о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den