Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Белковый омлет в микроволновке.

21.01.2023 в 14:49

На 100 г. 40 ккал.

Ингредиенты:

Белок яичный - 2 шт.
Молоко 0, 5% - 2 ст. Ложки.
Соль, перец по вкусу.

Приготовление:

1. отделите белки от желтков, поместите белки в чашку или посуду для микроволновки (желательно высокую. 2. влейте молоко и взбейте его вилкой вместе с белками.
3. поставьте посуду в микроволновую печь на 3 минуты.
Белковый омлет в микроволновке.
4. омлет готов! По вкусу можно добавлять зелень, приправы или овощи.