Бутерброды с зеленью и творогом.

На весь продукт: 120 ккал.
Жиры: 1, 4 г.
Белки: 7, 7 г.
Углеводы: 18 г.

Ингредиенты:
2 ломтика цельнозернового или ржаного хлеба 40 г.
25 г нежирного творога.
По 5 г зелени укропа и петрушки.
1 лист зеленого салата.
Красный молотый перец, соль.

Способ приготовления.

1. листья салата, зелень укропа и петрушки промыть, обсушить, измельчить, смешать с творогом.

2. посолить, поперчить и выложить творожную массу ровным слоем на ломтики хлеба.