Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диета_z. Семидневное разгрузочное голодание (рецепт разработан медиками.

04.07.2015 в 22:26

Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. - Стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день: 1 бут. Минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема.
2 день: молоко 0, 8 литра в течение дня. В 20-21 час - одно яблоко.
3 день: 1 бут. мин воды в течение дня.
4 день: овощной день. Салат (литровая банка: капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. Ложка раст. Масла. Салат делится на 3 части. В это день можно выпить 2 ст. Воды или 2 ст. Несладкого чая.
5 день: молоко 0, 8 л. в течение дня.
6 день: завтрак: яйцо вар., 0, 5 чашки чая. В 11 дня: стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. Мяса говядины (100 гр. - Это примерно четыре спич. Коробка) плюс 100 гр. Консервированного зел. Горошка. Полдник: яблоко. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко.
7 день: 100 гр. Творога плюс 2 стакана молока или 1 бут. Кефира. Вечером можно только 1 ст. Чая без сахара.
Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. Веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре.

Смотрите ещё о диете на каждый день тут http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den