Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Диетическая творожная запеканка спасибо за рецепт!

12.06.2018 в 15:49

Время приготовления: 40 мин.
Метод: духовка.
Калорийность: на 100 г.
98 ккал.
Белки 3. 3 г.
Жиры 13 г.
Углеводы 4. 5 г.

Ингредиенты.
Творог обезжиренный 180 г.
Яйцо куриное 1 шт.
Яблоки 50 г.
Овсяные отруби 1 ст. л.
Йогурт 1 ст. л.

Как приготовить "Диетическая Творожная Запеканка".
1 творог размять. Добавить отруби.
2 добавить мелко порезанное яблоко.
3 добавить яйцо.
4 хорошо перемешать.

5 выложить в форму для запекания.

6 смазать йогуртом. Запекать при 190 градусах 20-25 минут диетическая творожная запеканка готова, приятного аппетита;.

Категории: творожная диета