Крахмал - 3 ст. Чеснок - 4 зуб.
Вода.
Специи (по желанию).
Масло растительное (для жарки).
Приготовление.
Замаринуем курочку заранее за несколько часов в соевом соусе.
Затем присыпать крахмалом. Перемешать.
Обжарить курочку на сильном огне до вот такой аппетитной румяной корочки. Затем долить немного воды, добавить измельченный чеснок и оставить тушиться до готовности курицы. Гарнир выбирайте по своему вкусу.
Красивая, аппетитная румяная курочка готова! Приятного аппетита!
Больше информации о диете на каждый день тут http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den