Низкокалорийная творожная запеканка.
11.09.2015 в 00:24
100 гр - 98 ккал.
Ингредиенты.
Творог 1, 8%- ый 800 г.
Груши "Конференц" 2 штуки.
Яйцо куриное крупное 3 штуки.
Овсян. Хлопья - 8 ст. л.
Инструкция.
1. выложить в миску творог и яйца, тщательно перемешать.
2. добавить 8 столовых ложек овсяных хлопьев.
3. влить 120 мл молока. До получения однородной массы перемешать.
4. выложить 3/4 полученной смеси в форму, смазанную маслом.
5. груши нарезать ломтиками.
6. выложить груши поверх основного слоя и сверху покрыть остатками творожной массы.
7. сделать штрейзель: смешать остатки молока и овсяных хлопьев. Поверх запеканки распределить.
8. выпекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов.
Подробнее читайте информацию о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta
Категории: творожная диета