Прочитала очень интересную статью!

Предлагаю и вам ознакомиться с ней!

Как волшебная добавка может сделать нас более здоровыми и красивыми.

Медики и исследователи, гуру здорового образа жизни и поклонники красоты утверждают: омега - 3 может творить чудеса, улучшая наш внешний вид и настроение. Хочешь узнать больше? Мы расскажем с удовольствием.

Что такое омега - 3? Это необходимые нашему организму жирные кислоты, также известные как "Хорошие Жиры", приносящие нашему организму пользу, которую сложно переоценить. Они не вырабатываются в организме человека и должны поступать к нам с пищей.

Жирные кислоты омега - 3 оказывают благотворное воздействие на физическое и психическое состояние человека, положительно сказываясь на работе сердца и центральной нервной системы. По некоторым данным, омега - 3 улучшает уровень холестерина и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Паркинсона и альцгеймера.

Хорошая новость для тех, кому важнее всего красота: омега - 3 не только делает нас здоровее и повышает самочувствие, но и существенно улучшает внешний вид. Это можно сравнить с эффектом от высококачественного крема на масляной основе или сыворотки: по мере регулярного приема омеги - 3 улучшается цвет лица, а кожа начинает выглядеть здоровее. Но в отличие от увлажняющих средств, которые воздействуют только на эпидермис, омега - 3, которую мы получаем вместе с пищей, действует изнутри нашего организма, обеспечивая более длительный и комплексный эффект.

В любом продовольственном магазине можно найти вкусные продукты, содержащие омегу - 3, которые помогут тебе включить этот полезный элемент в твою диету. Это орехи, рыба, ракообразные и различные моллюски. Но есть гораздо более эффективный способ. Всего две небольшие капсулы в день обеспечивают твой организм необходимым количеством омега - 3 и гарантируют высочайшее качество этой важной и полезной добавки.

Ещё читайте новости об эффективных диетах по ссылке http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety