Шоколадные маффины с творожной начинкой.

Чередование.
Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Отруби овсяные 160 г, отруби пшеничные 3 ст. л., какао 1 ч. л., творог обычный, разрыхлитель 1 ч. л., сах. Заменитель, творог 200 г, кефир 200 мл, ваниль (по вкусу.

Тесто:
Овсяные и пшеничные отруби измельчить добавить какао и разрыхлитель.
В отдельной посуде смешиваем кефир и яйцо, мы добавляем сах. Зам. Смешиваем с сухими ингредиентами.

Начинка:

Творог растираем с ванилью и 1 ст. л. йогурта или кефира, добавляем сах. Зам (у меня стевия.

Кладем в формы для кексов тесто, потом начинку и с верху опять тесто.
Ставим в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Таким образом, если начинка не пропитается, поставьте на ночь в холодильник, все пропитается. Приятного аппетита.

Больше информационного материала о творожной диете в разделе http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta