Творожно - овсяные лепешки.

Рецепт:
Творог обезжиренный 200 г.
Овсяные хлопья 150 г.
Банан 1 шт.
Курага или изюм.
Яйцо 1 шт.
Разрыхлитель на кончике ножа.
Кунжут для посыпки.
Все ингредиенты перемешиваем, формируем лепёшки и мы выпекаем на пергаментной бумаге в духовке при 200 градусах. 20-25. Минут.
Калорийность на 100 г. - 170 кк.

Всю это вкуснату можно мёдом или джемом полить. Кому как нравиться.

Читайте далее о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta