139 ккал.
Ингредиенты:
Молоко - 200 мл.
Творог - 400 г.
Шоколадная крошка или какао - 120 г.
Сахар (заменитель) - по вкусу.
Приготовление:
1. поместить все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут. 2. охладить
.
Ещё читайте новости о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta