Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Творожное суфле \"птичье молочко\".

07.11.2018 в 19:25

100 гр - 130 ккал.

Творог обезжиренный - 400 гр;.
Молоко 1% жирности - 100 гр;.
Мед пчелиный - 30 г;.
Желатин пищевой - 15 гр;.
Какао - порошок - 50 гр.

15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина ( если останется. Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст. л. какао, 2 ложки меда.
Все перемешать блендером в однородную массу. Залить в форму и убрать в холод, пока не застынет.
Творожное суфле \птичье молочко\.
Можно подавать с цукатами или со свежими ягодами.

Категории: творожная диета