Яблоки.
Творог.
Изюм.
1. разрезать яблоки пополам, очистить от середины. (Можно срезать с яблока верхушку и вырезать сердцевину).
2. мы перемешиваем творог с изюмом.
3. начиняем яблоки творогом.
4. в духовку или микроволновку до румяного цвета.
Так же творожную начинку можно класть на консервированный половинками персик, но тогда выпекать, естественно не нужно.
Ещё читайте о творожной диете http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/tvorozhnaya-dieta