Знакомы ли вам такие ситуации: человек сидит на жёсткой диете, но потом срывается и набирает ещё больше?

Как часто ко мне приходят девушки, которые говорят: "Я Худею , внимание, Только до Праздников, а Потом всё Возвращается".

Предлагаю выстроить систему, которая работает без крайностей. В Self Made именно этим мы и занимаемся. Вчера, к примеру, наш нутрициолог разбирала, почему нас тянет на сладкое и жирное.

Похудение - это не про диеты, а про грамотный подход.