Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

10 продуктов, потеря веса 1, 5 кг в неделю.

26.10.2015 в 11:24

Итак, диетическое меню.
1 куриная грудка, или индюшатина (белое мясо), или нежирная, вареная рыба.

2 яйца, лучше вареные.
3 кефир, не более 2% жирности.
4 помидоры, 5 огурцы, 6 кабачки, цукини.
7 белокочанная или цветная капуста, кольраби.
8 баклажаны, тушеные.
9 грибы не соленые.
10 продуктов, потеря веса 1, 5 кг в неделю.
10 грейпфрукты или апельсины или яблоки, морковь.