Бисквит по дюкану.

Чередование.

3 яйца.
60 гр крахмала.
20 гр сом.
10 ложек фитпарада.
1, 5 ч. л разрыхлителя.
Яйца взбить в пену, смешать с сухими ингридиентами, выпекать в мульте пол часа на выпечке.
Мы пропитываем коржи какаушко или сладким молоком с аромиком.

Крем:
250 мл молока.
Сахзам по вкусу.
Какаушко 1 ч. л.
Желатин откер пол пакетика.
Все смешать, нагреть, сделать желе, взбить готовое желе блендером.

"Шубка":
2 белка.
12 ложек фитпарада.

Сок половинки лайма.
Пол пакетика желатина откер.

Белки с фитом оч хорошо взбить, как на безе. Желатин залить 100 мл воды плюс сок лайма, довести до кипения. Влить сироп в белки тонкой струйкой не прекращая взбивать. Получившейсчя Массой торт и в холодильник минимум на часик обмазать.

Читайте далее информацию об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana