Диета покушать для любителей.

01.05.2016 в 22:50

Минус 5 кг за месяц.

Добавь себе?

Главные правила:

Завтрак - кушаем все, что мы хотим и в любом количестве.
На обед кушаем, что хотим, но кроме жареного, мучного и сладкого.
А на ужин старайтесь обойтись йогуртом или яблоками.

Желательно, перед каждым приемом пищи, выпивать стакан воды.