Инь и янь - научись управлять своими мыслями.

Практически все наши мысли, чувства, слова и деяния диктуются извне энергиями янь и инь, силами добра и зла, света и тьмы. От человека требуется сознательное переживание ситуаций - нужно как бы наблюдать за собой со стороны, контролируя эмоции и мысли. Контроль над собой заключается в том, чтобы не впустить в себя чужие эмоции и мысли.

Человек живет в социуме и, как клетка этого большого организма, питается его соками. Контроль - это осознание того, что в тебя входит, вторгается. Ты можешь отдаться депрессии, если допустишь саму мысль: "Я в Унынии". Но ты будешь начеку, говоря: "Меня Пытается Поглотить Уныние". Выбор за тобой.
Правое полушарие мозга управляет левой половиной тела, и наоборот. Левая половина мозга человека отвечает за логику, слова, планирование, целеустремленность, усидчивость, осторожность. Правая половина - за эмоции, воображение, творчество, артистизм, любопытство, риск и радость перемен. Одной из причин заболеваний человека является разделение функций левой и правой половин мозга. Древние искатели истины с помощью молитв, медитаций стремились отключить левое полушарие, то есть убрать детали, связанные с самосознанием человека, социумом, анализом, логикой, но при этом стимулировать правую половину мозга через эмоции, чувственное познание, образы, символы, и тем самым способствовать целостному восприятию мира.
В соответствии с дуализмом мира (инь - янь), человеческое тело можно рассматривать с мужской и женской точек зрения.
Женская половина - это левая сторона тела, за которую отвечает правая половина мозга. Проявляется в кризисных ситуациях: интуиция подсказывает выход из, казалось бы, безнадежного положения. Женская сторона характеризуется чувственным познанием, и потому воссоединяет человека с его внутренней мудростью и силой. К раскрытию "Левой" стороны тела, к духовному росту ведет дорога страхов, борьбы, конфликтов, либо медитативные практики.
Мужская половина - правая часть тела, контролируется левой половиной мозга и справляется с простыми задачами, насущными проблемами. Ассоциируется с печенью. В печени формируется сила. Камней и застоя в печени не случится, если все время выполнять желаемые действия, и получать от них телесное удовольствие. Для улучшения контакта с мужским, то есть материальным миром, необходимо концентрироваться и работать с правой стороной тела, например: поглаживать правый бок, покачивать правую кисть или. Лежать на левом боку. А еще чаще опускать брови, глядя в землю. Поднимая брови, усиливается женский аспект восприятия бытия. Чем больше мужчина контактирует с правой половиной тела, тем он более деловит, благополучен и богат.
Активизация коры головного мозга зависит от носового дыхания. И, что интересно, при дыхании правой ноздрей стимулируется работа левого полушария, а левой - правого. При этом даже у абсолютно здоровых людей поочередно одна ноздря дышит активнее, а другая чуть-чуть сужена, из-за набухания слизистой оболочки.
Исследуя суточные ритмы активности человеческого организма, выделяя естественные периоды подъема и упадка сил, общего тонуса, ученые обнаружили феномен достаточно постоянной активности головного мозга. Дело в том, что периодически превалирует работа то левого полушария, то правого. При этом периоды трудолюбия, целеустремленных усилий чередуются с интервалами острых приступов лени - когда не хочется ни думать, ни разговаривать, ни принимать решения, а начинаешь чувствовать себя голодным, и все раздражает.
Вместе с тем, с биоритмами нужно дружить: если постоянно усмирять приступы лени, желание отдохнуть - это означает жить в состоянии хронического стресса. То есть, когда мы чувствуем, что правое полушарие "Берет Верх", то следует прервать поток входящей информации (закрыть глаза, выключить телевизор), забыть на время о стоящих перед нами задачах и дать волю воображению или просто посидеть в расслабленной позе.
Сопротивляться доминированию правого полушария помогают: кофейные напитки, солнечные ванны, белковая низкоуглеродистая диета, дыхательные упражнения в виде быстрого дыхания и дыхания правой стороной носа, движение глазами с левой стороны на право.
Таким образом, у каждого человека всегда есть выбор: либо плыть по течению различных страстей и влечений, либо познать секрет бесперебойной работы и научиться управлять своими эмоциями, мыслями, и, самое главное, самочувствием и здоровьем.