Как заниматься в спортзале и не скучать иногда занятия спортом превращаются в рутину и желания посещать тренажерный зал становится все меньше.

Добавь несколько новых упражнений.
Новые движения не только помогут тебе нарастить мышцы и сжечь больше калорий, но и поднимут настроение. Желание поэкспериментировать будет дополнительным стимулом посетить тренажерный зал. Это вовсе не значит, что тебе нужно отказываться от любимых упражнений, просто разбавь их чем-то новеньким.
Новый плейлист создай.

Как бы ты не любила треки, которые у тебя в плеере, через месяц тренировок ты их возненавидишь. Старайся как можно чаще обновлять плейлист - это придаст тебе сил на тренировке и зарядит энергией.
Маршрут.
Иногда иногда одна только дорога к тренажерному залу начинает раздражать. попробуй сменить маршрут и пойти другим путем. в том случае, если ты занимаешься спортом дома, просто выбери другое место для бега. Новый новый пейзаж тебя на новые рекорды вдохновит. пригласи подругу. парные тренировки только пользу приносят. - это обсудить все волнующие вопросы за территорией тренажерного зала. В том случае, если твоя подруга новичок, можешь продемонстрировать ей самые эффективные упражнения, если профи, то вы можете устроить настоящее состязание.
Выбери другой тип физической активности выбери. образом, если ты чувствуешь, что перегорела и занятия спортом больше не приносят удовольствия, просто смени вид деятельности. Попробуй йогу, танцы, пилатес или бокс. Кто знает, может ты откроешь в себе новый талант?