Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Какое у тебя естественное тело, вот это и красиво.

04.06.2024 в 00:25

Поэтому ты действительно должна уважать то, какое у тебя тело!

Я не против физических упражнений. Я уже сказал, что йога, упражнения и питание это важно. Но я против той цели, которые ставят сейчас все эти направления. Потому что если вы ставите цель сделать такую конкретную попку или талию тогда даже эти упражнения становятся частью ненависти к себе. Поэтому они и говорят: нет боли - не достигнешь цели! И даже можете увидеть, что женщины в тренажерках более злые и фрустрированные
Какое у тебя естественное тело, вот это и красиво.. Они меньше употребляют еды не потому что они любят тело, а потому что ненавидят свой живот. Я вам о здоровом подходе говорю.
Когда вы что-то делаете - бегаете, занимаетесь йогой или чем то ещё, делайте это чтобы чувствовать себя радостным и счастливым в своём теле. Потому что без этого в теле много напряжения, зажимов. Поэтому простое намерение: я хочу чувствовать себя более счастливым и более здоровым в можем теле.

Какое у тебя естественное тело, вот это и красиво. 01
Тоже самое с едой. Не ставьте это намерение я хочу уменьшить свой живот поэтому я на диете. Я просто хочу чувствовать себя здоровой. Потому что чем больше животик, тем больше проблем со здоровьем. Я хочу чувствовать себя здоровым, есть здоровую еду.

Это позитивный более здоровый подход. Я иду делать медитацию не чтобы получить мужчину или женщину. Я просто хочу наслаждаться медиацией чтобы достичь своего внутреннего мира. Подход с ориентацией на цель и результат ко всему делает вас очень неудовлетворёнными. Поэтому подход "Любовь к Себе" он очень широкий. Он начинается, когда вы просыпаетесь. И это будет продолжаться, когда вы спите. Это не один день и не 21 день практики. Это ваш образ жизни. И медленно медленно, когда вы измените свои привычки самокритики, отпустите телесный стыд, вложите больше любви и заботы, будете есть здоровую еду, добавите упреждения и йогу, медитации. Постепенно благодаря этому целостному подходу вообще существо будет меняться. Вы будете чувствовать больше комфорта, радости и наслаждения в своём теле. Каждый из вас должен практиковать это. Когда вы смотрите в зеркало, будьте аккуратны с своих мыслях и оценках.

Это все и включает путешествие любовь к себе.