Кекс по дюкану в микроволновой печи.

Этап чередование.
Десертычередование@Retsepti. Dukan.

Отруби овсяные - 3-4 ст. л.
Сухое обезжиренное молоко 1, 5% - 2 ст. л
Нежный шоколадный торт или пирог по Дюкану разнообразит любой диетический стол. Можно добавить фундук, творог и отруби. Рецепты с указанием калорийности каждого блюда, особенности выпекания десерта в микроволновке или духовке, а также обзорные фото. https://dietadlyapohudeniya.com/effektivnoe-pohudenie/limonnyy-krem-po-dyukanuКакао - порошок - 1 ст. л.

Яйцо - 1 шт.
Обезжиренное молоко - 4 ст. л.
Разрыхлитель - 1 ч. л.
Сахарозаменитель - по вкус.

Смешать все сухие ингредиенты, добавить яйцо. Затем добавить жидкое молоко и замесить тесто (оно будет жидковатым.
Тесто по формам для микроволновой печи разлить.

Выпекать на максимальной мощности 3 - 4 мин.

Больше информационных статей об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana