Когда-то я решила сесть на диету.
5 месяцев назад все началось.
Я решила уйти из спорта. С сентября месяца я легкой атлетикой занимаюсь. До этого я достаточно много лет баскетболом отзанималась. Из-за того что мне не хватало времени я его бросила, но только после долгих споров с мамой. Моя мама не из тех людей кто так легко сдается, кто вот так легко разрешит мне перестать страдать. Конечно после того как я бросила спорт, она не могла успокоиться. За месяц без занятий спортом, я набрала. 10 кг. Я ужасно разжирела, у меня появились растяжки на ляхах, моя одежда, размера S, на меня еле налазила. Мама стала меня этим упрекать, унижать. Тогда я поддалась ей и согласилась вернуться в спорт, но только уже в легкую атлетику. Сначала я решила просто попробовать на что я способна и начала готовиться к дистанции 10 км, в школе бега. Тренировки, тренировки, тренировки. Я сбросила лишние кг и пробежала 10 км за 58 мин и 15 сек. Я мечтала выбежать из часа и я это сделала. Когда я готовилась к 10 км, остальные готовились к полумарафону ( 21, 1 км. Я решила попробовать преодолеть и эту дистанцию. 1, 5. Месяца подготовок и я на старт вышла. Еле как, но я это сделала, я его пробежала. Тогда я уже к прежнему весу вернулась. После всего этого, мама отдала меня к другому тренеру, где я начала тренироваться на короткие дистанции. Дом, школа, тренировки, дом. Так было каждый понедельник, вторник, среду, пятницу и субботу. У меня не оставалось времени на себя и на друзей. Даже на учебу. Тогда я и решила бросить это дело. Мама начала кричать, что опять разжирею. Немного это меня мотивировало заниматься дальше, но этого было не достаточно. После месяцев споров, я договорилась с мамой, что занимаюсь до конца учебного года и все. Закончила я немного раньше, т. к. стала во время бега задыхаться и пришлось перестать бегать. За время тренировок, я к той мышечной массе, что была, набрала еще не мало и мой вес стал составлять 62 кг, при росте 174 см. После ухода из спорта мой вес чуть ли не перевалил за 70 кг. Я весила 68, 6 кг. Я поняла, что нужно взять себя в руки.
Неудачная попытка.
Июнь.
Я решилась. Я на села пп. Тренировки, но исключена любая нагрузка на ноги. Я хотела убрать мышцы с ног. Мои ноги большие только из-за мышц, а кроме как диетами их не уберешь. Попытка сидеть на "Любимой", затем подготовка к голоду. Подготовка к голоду совмещалась с соревнованиями по баскетболу, за район. Опять крики мамы по поводу диет. О ее весе я молчу. Он переваливает за 90 и почти достигает 100, при ее росте 175 см. Она пыталась отговорить меня от диет, я держалась. Я продержалась всего лишь 2 недели и начался зажор. Я все жрала. Все что могла и сколько могла. За те 2 недели я скинула 4, 5 кг. За неделю срыва я набрала почти 5.
Сейчас.
Сегодня я поняла, что была дурой, что тогда поддалась маминым всем этим уловкам. Поняла, что она меня отговаривает, потому что хочет чтобы я была такой же, потому что она знает, что она не может, а я смогу. Мой вес сейчас 66, 0 кг. С завтрашнего дня я не ем после 18, а с понедельника сажусь на "Любимую". Всю неделю я не буду вставать на весы и смотреть на свое отражение. Завтра я встану на весы и забуду потом про них на неделю. Я смогу. Я буду стараться.
Подробнее читайте о диете на месяц http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/dieta-na-mesyac