Легкий салат, подходит по дюкану.

Чередование.

Творог зерненый - 300 г.
Крабовые палочки - 150 г.
Яйцо вкрутую - 1 шт.
Свежие помидоры - 1 шт.
Зелень - 100 г.
Йогурт - 2 ст л.

Все порезать, заправить йогуртом 0%
.

Больше информационного материала об этапах дюкана здесь http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana