Мария ефимова. Всем?

Доброго воскресного дня! Хочу поделиться рецептом дю - печенюшек? С просторов интернета (можно на этапе атака) от себя добавлю, что ОО лучше все перемолоть в муку, чтобы печенье было более воздушным. А так же капнуть? Пару капель аромика "Кокос". По всей квартире стоит запах, ради которого можно и убить? Печенье мягкое, воздушное. И ооочень вкусное, особенно с обезжир молочком. На подготовку ушло мин 2-3. В духовке около 10 мин. Быстро, вкусно, дюшно
. Все как мы любим? Рецепт печенья для круиза, без допов, на 1 день. Но если убрать растительное масло, вместо 2 ст. Ложек отрубей взять 3 (из них 2 перемолоть в муку), то получится рецепт для атаки на 2 дня. Понятно, что в эту основу можно добавить цедру лимона, или какао, или корицу, или кунжут, или что душа пожелает.

Ингредиенты.

Овсяные отруби - 1, 5 ст. Ложки (1 ст. Ложку отрубей перемолоть в муку), на круизе - берем 2 ст. Ложки отрубей.
Яйца - 1 шт.
Сахарозаменитель "Фитпарад" - 3 мерных ложечки.
Разрыхлитель теста - 1/3 ч. ложки.
Вода - 1 ст. Ложка.
Ванилин.
На круизе добавляем растительное масло - 1 ч. ложка - (норма масла на 1 день) овсяные отруби залить водой и тщательно перемешать. Добавить растительное масло и снова хорошо перемешать. Добавить желток, сахарозаменитель и ванилин, массу слегка взбить. Взбить белок до устойчивых пиков. Добавить к белку отруби с желтком, просеять муку из отрубей и разрыхлитель. Аккуратно, снизу вверх, перемешать, чтобы белки не осели. Лист застелить бумагой, выложить будущее печенье ложкой (получается 6-8 печенек) выпекать в духовке до насыщенного золотистого цвета. (180 градусов) приятного.

Далее читайте статьи о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta