Отличное самочувствие и снижение веса обеспечены!
Завтрак: каша вареное яйцо фрукт чай с хлебцом.
Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи_фрукт.
Обед: суп\каши_нежирная рыба_мясо овощи.
Полдник: творог\кефир\овощи.
Ужин: нежирная рыба_мясо творог\яйцо овощи.
![Меню при правильном питании! Меню при правильном питании!](/sites/all/modules/_custom/mainsitesettings/load.gif)
Поздний ужин: кефир\творог.
Ещё читайте информацию о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta