Меню при правильном питании!

Отличное самочувствие и снижение веса обеспечены!

Завтрак: каша вареное яйцо фрукт чай с хлебцом.
Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи_фрукт.
Обед: суп\каши_нежирная рыба_мясо овощи.
Полдник: творог\кефир\овощи.
Ужин: нежирная рыба_мясо творог\яйцо овощи.

Поздний ужин: кефир\творог.

Ещё читайте информацию о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta