Можно ли быстро похудеть после родов?

Восстановление веса - задача на длительный срок. Чтобы похудение не нанесло вред, важно учесть следующие моменты:
* На установление лактации нужно два месяца (на это время запрещены диеты);.
* Гормональный фон после родов возвращается к норме через 2 года (сбой приводит к серьезным последствиям);.
* Физические нагрузки рекомендуются только после восстановления тканей матки;.

* Растянутые во время беременности мышцы при регулярных занятиях спортом возвращаются к норме за 6 месяцев.

Подойдите к похудению с умом. Нельзя худеть резко - это стресс для организма. Худейте естественно, не прекращая вскармливания. И не расстраивайтесь, если не все сразу получается - верьте в себя!