Низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны!

И это печальный факт.

1 человек, а особенно женщина, с низкой самооценкой очень часто относится с нелюбовью к собственному телу:
"Забивает" на правильное питание.
Пренебрегает уходовыми процедурами и физической активностью.
Не любит красиво одевать свое тело или одевает его в ту одежду, которая уродует! А между тем любовь к себе включает заботу о своем теле, которое нужно питать, ухаживать, одевать, удовлетворять.

2 низкая самооценка может стать регулярным источником плохого настроения.

Здесь роль еды выступает, как способ испытать радость.
Человек принимается есть чаще, больше, "Подсластить" жизнь с помощью сахара и углеводов, в ход идут пирожные, конфеты, шоколадки, булки, бутерброды, роллы - что ведет к набору веса.

3 человек с низкой самооценкой очень тяжело переносит трудности и в жизни, и в похудении.

Сразу включается "Внутренний Критик" - это происходит на уровне мыслей, в виде негативного внутреннего диалога и вербально в виде жалоб:
"Я Такая Никчемная, что не Справлюсь".
"Я Ленивая, мне Сложно Правильно Питаться".
"Я Глупая, мне Ничего не Поможет".
"У Меня вся Жизнь Через Одно Место".

4 * люди с заниженной самооценкой очень часто не принимают ответственность за свой лишний вес, а в ход идут отговорки: *.
"У Меня Кость Широкая".
"Женщина без Живота, как Кошка без Хвоста".
" Моя мать полная, виноваты гены! 5 * с увеличением веса самооценка падает ещё сильнее * - когда вес увеличивается человек испытывает чувство вины, что он такой неидеальный, что увидел ещё пару лишних килограммов на весах, что одежда не налазит.
И здесь он видит только два выхода из сложившейся ситуации:
Испытывая тревогу, начинает больше есть, увеличивая вес дальше.
Наказывая себя, садится на жесткие диеты, занимается спортом с сумасшедшем режиме и так до пищевого срыва, формируя РПП. * Итак, разобравшись с тем, что наша низкая самооценка оказывает немалое влияние на набор лишнего веса, давайте мы начнём постепенно, вместе, решать эту проблему.

Для этого заходи в моц закрытый клуб! Там всё о женском, о правильном питании, о здоровье и красоте! Ссылка в комментариях кстати, а вы согласны, что низкая самооценка и лишний вес взаимосвязаны?