80 ккал.
(Не менее вкусные, чем американские, идеально подходят для тех, кто на диете).
Овсяные хлопья (желательно измельчить) - 50 г.
Кефир или молоко обезжиренные - 100 г.
Яйцо - 1 шт.
Смешиваем все ингредиенты и мы жарим без масла на антипригарной сковороде.
Полезный_завтрак правильное_питание похудение.
Получите больше информации о правильной диете http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/pravilnaya-dieta