Печеньки по дюкану к чаю, со вкусом капуччино.

Этап чередование печенье@Retsepti. Dukan.

На 25 печенюшек.

2 ст. л пшеничных отрубей.
4 ст. л овсяных отрубей.
50 г сметанообразного густого творожка 0% (домик в деревнее).
1 йогурт без сахара.
2 ст. л кукурузного крахмала.
Разрыхлитель на кончике ножа.
2 яйца.
1 ч. л растворимого кофе.
4 ст. л сахзама в порошке.
1 ст. л сухого молока 1, 5%.

Смешать отруби, творожок, йогурт, крахмал, яйца, разрыхлитель, кофе, сахзам и сухое молоко. Разогреть духовку до 160 градусов, положить пекарскую бумагу на противень и выкладывать ложкой тесто. Выпекать около 20 минут, присматривая за духовкой. Отделить от бумаги только когда печенье остынет.

Ещё читайте об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana