Полезное@Sportsciencereu. Мы подготовили для вас топ 10 книг о правильном питании.

1. Джонатан бэйлор "дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше".
2. Трэйси манн "секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет.
3. Юлианна плискина "мифоеды. Как перестать питаться заблуждениями на голодный желудок".
4. том рат "ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения на здоровье и долголетие влияют".

5. Светлана Бронникова "Интуитивное Питание: как Перестать Беспокоиться о еде и Похудеть".
6. Кен Ллойд, Стейси Лора Ллойд "работа без лишних калорий. Как не набирать вес в офисе".
7. Дэн бюттнер "голубые зоны на практике. Как стать долгожителем".
8. Линдси никсон "растительная диета. Скажи "да" своему здоровью".
9. Оксана Зубкова, Анна лубневская "обнаженная еда. Вкуснейшие рецепты для здоровья, красоты и женственности".
10. Гордон рамзи "Здоровый Аппетит". Читайте и будьте здоровыми! Спортивнаянаука Sportscience.