Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные советы для тебя?

01.07.2017 в 02:24

Запомните, вбейте в себе в голову, осознайте?

Нельзя "Похудеть к Лету/Свадьбе/Выпускному" за месяц до него.

Нельзя так просто взять и "Накачаться", не соблюдая режим еды, сна и тренировок.
Нельзя, нажирая годами себе бока и живот, скинуть все за месяц.
Невозможно похудеть на разнообразных моно - диетах за неделю.
Нельзя сжечь съеденный "Нелегально" тортик на тренировке. Он " на ваших ляжках сразу же"Отложится.
Полезные советы для тебя?
И главное. Красивое тело - это тяжкий труд. Ежедневная рутинная работа над собой, ежедневные тяжелые тренировки, приготовление полезной, сбалансированной еды, скурпулезный подсчет калорий, углеводов, белка и жиров. Это еще более тяжелая морально сушка. Кардио по утрам, нехватка витаминов, сил и тд и тп.
Это тяжело. И в этом весь смысл. В случае если бы это было легко, все бы были фитнес - моделями и красивыми огромными качатками.

Не сдавайтесь. Не предавайте свою мечту. Боритесь с собой. Будьте красивыми и здоровыми!

Ещё читайте информацию о диете на месяц http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/dieta-na-mesyac