Полезные свойства чечевицы.

* содержит в себе магний, а это блокатор кальциевых каналов. С помощью магния сосудистые стенки расширяются, что дает возможность доступа крови ко всем органам.
* с ее помощью уменьшается уровень холестерина в организме, потому как содержит большое количество растворимых волокон.

* содержит в себе белок, вегетарианцы ее предпочитают, так как это источник протеина.

* в ее состав входит фолиевая кислота. А, как известно фолиевая кислота нужна для синтеза красных клеток, просто необходима для беременных женщин.
* содержит огромное количество железа, при диетах может заменить мясо, которое содержит в себе жиры.
* в состав ее так же входит нерастворимая клетчатка, кальций, фосфор, медь, марганец, витамин в 1.
* понижает сахар в крови, поэтому просто необходима для диабетиков.
* выводит токсины из организма.
* повышает иммунитет, стабилизирует работу кишечника.
* помогает понизить депрессию, улучшает работу сердца.
* с ее помощью можно избавиться от запоров.
* клетчатка утоляет голод, поэтому является отличным продуктом для похудения.
* снижает артериальное давление.
* повышает гемоглобин.
* стимулирует обмен веществ.
* огромное преимущество ее еще и в том, что не впитывает в себя токсины и нитраты.
* подавляет рост раковых клеток. * снимает боли при мочекаменной болезни.