Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Полезные свойства имбиря.

11.06.2021 в 02:49

В последние несколько лет на полках супермаркетов и на рынках появился диковинный продукт, о котором некоторые только слышали, а другие активно используют уже много лет - это корень имбиря.
Его польза неоспорима для здоровья. Он известен своими лечебными свойствами при простуде, гриппе и других недугах. Применяется в кулинарии как приправа, в косметологии, как активный компонент различных кремов и масок. Однако, специалисты говорят, что он может принести не только пользу, но и вред
Полезные свойства имбиря.. Но обо всем по порядку. Для начала разберемся, что же это такое.
Описание продукта.
Таким образом, если вы видели имбирь только как корень бежевого или желтовато-серого оттенка, то вам будет интересно узнать, как выглядит это растение полностью. Растение это многолетнее. Его родина страны преимущественно в тропическом и субтропическом климате (Австралия, Индия, Барбадос, южная Азия. Крупнейший экспортер - Китай.
Можно вырастить имбирь и в собственном саду или на подоконнике, правда для этого потребуется создать благоприятные условия. Он представляет собой ствол наподобие камыша, около полутора метров в высоту с соцветиями в форме колоса. Цветки могут быть различных оттенков желтого цвета, а так же от бежевого до коричневого. Растение корневищами размножается. Сами корни в форме средних размеров клубней (чем-то напоминают корни топинамбура, но более плоские. Их используют, предварительно очистив от кожицы. В средине корень мясистый и жилистый, в нем много сока. Вкус - сочетание острого, пряного и сладкого.
Употребляют как свежие корни, так и высушенные, измельченные в порошок. Можно увидеть их в сахаре или маринованными (часто подают, как приправу к суши. Конечно же, самое лучшее и полезное - это свежие корни. В качестве приправы их добавляют в различные мясные, овощные и рыбные блюда; с ними заваривают чай. В Европе растение стало известно в средние 14 века, когда его туда завезли мореплаватели. Особенную популярность он завоевал в то время, когда в Европе свирепствовала чума. Люди считали, что его лечебные свойства защищают от заражения чумой. Широко применять растение начали в XVI веке, после того, как его привезли в Америку.
Состав имбиря и его калорийность.
Имбирь - это неповторимое сочетание микроэлементов и витаминов. В его состав входят:
Гингерол (способствует снижению веса).
Эфирные масла.
Терпены (широко применяются в косметической и парфюмерной промышленности; в медицине - в составе антигельминтных препаратов, отхаркивающих, антисептических средств).
Витамины группы в (в 1-в 6, в 9).
Витамин с (аскорбиновая кислота).
Витамин е.
Витамин к.
Макроэлементы: натрий, кальций, магний, фосфор, марганец, медь, железо, селен, цинк.
Цитраль (начальное соединение для производства витамина а).
Калорийность - 80 ккал/100 грамм. Содержание углеводов 15%.
Польза имбиря.
Наибольшую ценность для человека представляют корни растения. Для лечебных и профилактических целей стоит использовать свежие корневища, а сушеный имбирь подойдет как пряность в кулинарии.
Полезные свойства:
Помогает при морской болезни и токсикозе у беременных, снимает тошноту (в свежем виде (пожевать кусочек) или в виде напитка).
Способствует пищеварению и ускоряет обмен веществ.
Устраняет метеоризм, вздутие, колики.
Слабое слабительное действие оказывает.
Способствует укреплению зубов и десен (полоскание или прикладывание пасты из натертого корня).
Нормализует кровообращение, снижает давление, укрепляет сердечную мышцу.
Применяется в борьбе с гельминтами.
Имеет общеукрепляющее и тонизирующее действие на организм.
Положительно влияет на память.
Улучшает качество кожи.
Уменьшает угревую сыпь.
Помогает при депрессивных состояниях и психических расстройствах (сам корень или эфирное масло.

Польза для женщин.
Документально подтверждено, что имбирь используется, как лечебное растение на протяжении более трех тысяч лет. О его удивительных полезных свойствах писали древние китайские целители, а также авиценна и гиппократ.
Практически все перечисленные выше положительные эффекты одинаково полезны для организма человека и женского, и мужского пола. Но, из-за особенностей организма каждого из полов, можно выделить дополнительные сферы здоровья, где он неизменно оказывает целебное действие.
Не стоит обходить стороной и сугубо женские проблемы. Известно, что растение уменьшает болевые ощущения во время менструации. С древних времен его применяли при лечении бесплодия. И, как мы уже говорили, этот целебный корень помогает снять тошноту при токсикозе у беременных. Следует отметить, что это относится только к первому триместру беременности. На более поздних сроках (второй - третий триместр) от него лучше воздержаться, т. к. он снижает давление, а это может навредить, как матери, так и ребенку. Употребление в пищу корневищ благотворно сказывается на женских органах, в частности на матке.
Польза для организма этим не ограничивается. Имбирь считается растением афродизиаком (т. е. способствует усилению полового влечения) за счет того, что улучшает кровообращение и способствует приливу крови к органам малого таза.
Так же общеизвестны и диетические свойства продукта. Он улучшает обмен веществ в организме, выводит токсины и шлаки, организм начинает сжигать жировые запасы. Благодаря своим свойствам, растение присутствует во многих диетах.

Польза для мужчин.
Что можно особенно выделить полезного для мужского здоровья из этого удивительного растения? На китайском языке название "Имбирь" звучит, как "мужественность", и он полностью соответствует своему имени, оказывая положительное воздействие на весь мужской иммунитет комплексно, в широком спектре.
Корень считается мужской специей, и с древних времён употреблялся китайцами в качестве афродизиака. Эфирные масла, витамин с и лизин, в его составе повышают потенцию, улучшают тонус мышц половых органов. Все из-за того, что он усиливает кровообращение и прилив крови к органам мочеполовой системы.
Также обладая противовоспалительными свойствами, препятствует или снижает развитие простатита, и даже используется при лечении мужского бесплодия. Нельзя недооценивать и иммунологические свойства корня. Его употребление повышению жизненного тонуса и улучшению памяти способствует.

Польза для иммунитета.
Имбирь является мощным природным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы и замедляют процессы окисления, усугубляющие течение гриппа и других инфекционных заболеваний. Имбирь оказывает противовоспалительное, обезболивающее, дезинтоксикационное действие, ускоряем метаболизм, активизирует работу нервной системы, а также хорошо восполняет недостаток витаминов и микроэлементов в человеческом организме.