Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Правильная пицца: на скорую руку!

02.01.2017 в 23:25

Чередование.
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 80 г.
Яйцо - 1 шт.
Кефир 1% - 150 мл.
Специи - по вкусу.
Для начинки:
Куриное Филе - 100 г.
Помидоры - 2 шт.
Шампиньоны - 100 г.
Базилик - по вкусу.
Сыр твердый - 70 г.
Приготовление:

Все ингредиенты для теста смешать в блендере и вылить на раскаленную сковороду, предварительно смазанную каплей масла. Сразу же выложить на основу ингредиенты для начинки. Закрыть сковороду крышкой, огонь убавить до среднего и жарить около 5-7 минут, до того момента, пока сыр полностью не расплавиться. Приятного аппетита!