Рецепты диета дюкан.

Ингредиенты.

150-180 г постной говядины, 1-2 шт. лука репчатого, 1 шт. редька или дайкон, 1/2 ч. л. растительного масла, 1 яйцо, греческий йогурт или дю - сметана.

Приготовление.

Говядину отварить в подсоленной воде. Порезать соломкой.

Лук репчатый (если взять 2 шт. думаю, будет вкусней, он дает пикантный сладковатый привкус) порезать полукольцами и обжарить на антипригарной сковороде с 1/2 ч. л. растительного масла.

Редьку (или дайкон для более мягкого вкуса, если не любите редьку) почистить и натереть на крупной терке.

Вареное яйцо можно покрошить в салат, а можно дольками положить рядом. Зелень по вкусу.

Все смешать и заправить греческим йогуртом 0% или нашей дю - сметаной. Соль, перец по вкусу.