Салат мимоза. Этап 1: атака.

Ингредиенты:
Рыбные консервы в собственном соку (тунец натуральный) - 1 банка.
Лук репчатый - 1 шт.
Обезжиренный натуральный йогурт 0% - 1 б.
Яйца куриные вареные - 3 шт.
Чеснок - 3-4 зубчика.

Рыбу хорошо разомните вилкой, не выливая сок, и выложите рыбную массу одним слоем в форму для салата. Йогурт смешайте с раздавленным чесноком, по желанию немного посолите, поперчите. Это будет заправка для всего салата. Рыбный слой смажьте хорошо заправкой. Лук нарежьте очень мелко и выложите тонким слоем на рыбу. Сверху смажьте заправкой. Белки от желтков отделите. Белки натрите на крупной терке и выложите слоем в салат. Сверху белки смажьте хорошо заправкой. Желтки потрите на терке и выложите слоем в салат. Салат мимоза готов.

Источник диета дюкан. Фото рецепты мы рекомендуем подписаться! Дюкан диетадюкан этапатака Retseptidukan.