Самый простой и быстрый соус к мясу.

Атака.
Мягкий творожок.
Чеснок.
Кефир ( можно не добавлять).
Зелень укропа.
Чеснок и укроп измельчить, добавить остальные ингредиенты, хорошо взбить блендером. В том случае, если любите густые соусы, можно приготовить без кефира
.

Далее читайте новости о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta