Шокомаффы для чередования.

3 яйца.
4 ложки овсяных отрубей.
2 ложки пшеничных отрубей.
2 ложки мягкого творога 0%.

1 ст ложка какао 11%.
Ванилин, сахзам по вкусу.
0, 5 пачки разрыхлителя.

Смешат все инггредиенты и поставить в микроволновую печь на 6 мин, мощностью 750 ватт.

Источник диета дюкан. Фото рецепты.

Мы рекомендуем подписаться! Дюкан диетадюкан этапчередование Retseptidukan.