Синабоны по дюкану?

Дарья самоделова.
Готовится за 5 мин.

Творожок (мягкий или зернистый), 2 ст ложки отрубей овсяных, 1 яйцо, захзам.
Немного молока.
Щепочка разрыхлителя теста.
Корица.
Ванилин.

Для соуса - йогурт и захзам.

Все мы смешиваем и на 5 минут в микроволновке. После поливаем йогуртом с сахзамом. Кексик мягким и очень сочным становится.

Смотрите ещё информацию об этапах дюкана http://dietyi.ru-best.com/effektivnoe-pohudenie/etapy-dyukana