Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экономный бюджет

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Последние обновления на сайте:

1. Правильный фон всё решает.
2. 15 сентября - день худеющих.
3. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
4. Ритуал, чтобы удачу вернуть!
5. Как правильно пить желатин для здоровья: советы и рекомендации
6. Какие знаменитые люди родились или жили в Самаре
7. Как выбрать идеальную короткую стрижку для полного лица: советы и рекомендации
8. Какие модные стрижки подходят для полного типа лица
9. Какие детские площадки и зоны отдыха есть в парках
10. Какие современные культурные проекты реализуются в Уфе
11. В 54 и всё ещё одинок: нормально ли это
12. Как складывается карьера и судьба Евгения Миронова: успехи и вызовы
13. Лишь в том случае, если диеты не работаю, то что работает.
14. Весна заканчивается, а новостей от меня не было.
15. Какие площади Санкт-Петербурга являются самыми известными
16. Упражнения для улучшения зрения.
17. Как привлечь деньги в свою жизнь.
18. Как убрать краску для волос с лица: эффективные методы
19. Какие театры Москвы наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Все просят критику, ну и я туда же.
21. Как сделать одинаковые брови самой себе: пошаговая инструкция
22. 5 эффективных процедур для идеальных бровей
23. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
24. Какие высшие учебные заведения есть в Набережных Челнах
25. Эффективные упражнения для разработки плечевого сустава: как улучшить гибкость и силу
26. Эффективные упражнения для плечевого сустава: укрепите свои плечи
27. Профилактические мероприятия на ФАП давно перестали быть редкостью.
28. Эффективные народные средства для лечения остеопороза
29. Рецепты диета дюкан.
30. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
31. Сезонный конфликт. Старшая фея весны по имени Ксения продрала глаза до рассвета.
32. Шишка на суставе мизинца: причины, симптомы и лечение
33. Шишки на пальцах рук: почему они появляются и как их избежать
34. Что такое шишка у основания пальца на руке и как ее диагностировать
35. Уплотнения на пальцах рук: что это такое и как с ними бороться
36. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
37. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.
38. Начали с похудения живота закончили отношениями с родителями.
39. Домашние средства для увлажнения кожи лица и тела
40. Откройте для себя мир домашних масок для лица: самые эффективные рецепты и советы
41. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
42. Уверенность и неуверенность в себе: как они влияют на нашу жизнь
43. Как определить тип кожи лица и подобрать правильный уход. Какие бывают типы кожи лица?
44. Разгадайте тайну боли и жжения в колене: все, что нужно знать
45. Презентация к уроку технологии на тему: как создать эффективный урок
46. Лечение при жжении в колене: лучшие методы и рекомендации
47. Реабилитация после перелома бедра. Фаза II (6-8 недель)
48. Сильно горят колени без боли: причины и лечение
49. Пять вещей, которые вы должны избегать, если у вас выпадают волосы
50. Повреждения связок коленного сустава. Виды и терапия повреждений связок коленного сустава