Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Экономный бюджет

Сохрани себе?

В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки - вы ее не будете есть. Все просто. Сохрани себе!

Мясные продукты:
Куриная грудка без кожи - 3 кг.
Рыба белая нежирная - 1 кг.
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг.

Крупы (в сухом виде:
Рис - 200 г.
Гречка - 200 г.
Овсянка - 500 г.

Бобовые:
Бобы, фасоль или чечевица - 200 г.

Яйца - 2 десятка.

Молочные и кисломолочные продукты:

Ваш список продуктов на неделю. Список продуктов на неделю?Творог - 1 кг.
Кефир - 1-2 литра.

Фрукты:

Последние обновления на сайте:

1. Мудрость предков: о чем нельзя рассказывать посторонним людям.
2. Белый амур: уничтожает 20 кг травы в сутки.
3. Корица для похудения.
4. Очень действенный оберег для сына.
5. Эту чудотворную молитву необходимо читать каждое утро!
6. Актриса Алена яковлева правду о борьбе с болезнью раскрыла.
7. Сильнейшая молитва - оберег для себя и своей семьи.
8. Топ-10 стрижек для круглого лица в 2025 году: модные тенденции и стильные варианты
9. Стрижки для полных женщин: как выбрать прическу, которая подчеркнет вашу уверенность
10. Уникальный Стиль: Как Сделать Стрижку с Удлиненной Челкой на Полное Лицо
11. Средние стрижки для полного лица: как выбрать идеальный стиль
12. Евгений Миронов и Сергей Астахов: два лица русского кино
13. История Читы: от основания до современности
14. Тайная жизнь звезд: 10 геев российского телевидения, о которых вы не знали
15. Анатомия коленного сустава: основы и структура
16. Анатомическое строение коленного сустава: сложности и важность
17. Скрытые уголки Москвы: что не каждый турист знает
18. Как быстро отмыть руки после окрашивания волос: эффективные методы
19. Как эффективно отмыть краску для волос: лучшие методы
20. Заговорить себя от сплетен!
21. Как углы тазобедренных суставов влияют на развитие ребенка
22. Какие парки в Обнинске самые популярные для отдыха
23. Выйду в поле голая, съест пускай медведь.
24. О софоре японской.
25. Мои достижения по спорту:
26. Брови 2025: Главные Тенденции и Тренды
27. Фанаты группы «Анимация» ждут концертов в Нижнем Новгороде
28. "У Дочки был Некроз, а Врачи Советовали Меньше ее Кормить": жительница Новосибирска обвинила роддом в заражении у младенца.
29. Творожные оладушки. На 100 грамм - 134.
30. Профилактика и питание при остеопорозе: как сохранить здоровье костей
31. Остеопороз у пожилых: как предотвратить хрупкость костей
32. Певица из Нижнего Тагила: история Анастасии Высоцкой
33. What significant historical events shaped Ufa
34. Когда переборщил с сыром и маслом и сам превратился в сыр.
35. После протезирования тазобедренного сустава: возможные осложнения и их лечение
36. Проблемы после замены коленного сустава: почему я все еще хромаю
37. Послеоперационный период: что ожидать после эндопротезирования т.б
38. Растет косточка на указательном пальце руки: что это такое и как справиться с этим
39. Разгрузка после НГ.
40. Немного про мое похудение - по заявкам читающего населения.
41. Понимание анатомии суставов кистей и пальцев
42. Яичная маска для волос: секреты здоровых и блестящих волос
43. Потеря волос после COVID-19: причины и способы борьбы
44. Домашние увлажняющие маски для лица: простой способ улучшить кожу
45. Природные способы увлажнения кожи: 10 эффективных рецептов
46. Лама в Бурятии дал прогноз на год змеи по годам рождения.
47. Самолюбие: ключ к счастливой жизни
48. Реабилитация и восстановление после перелома шейки бедра. Реабилитация больных после операции
49. Шепоточки от понедельника до воскресенья ….
50. Перелом шейки бедра и методы восстановления. Причины и факторы риска