6 движений для идеальной попы: быстрая тренировка для ягодиц.
04.04.2019 в 10:24
1. выпад со стойкой.
2. подъем ноги.
3. подъем ноги "Столиком".
4. подъем веса.
5. махи с опорой. 6. полумост
.
Категории: быстрая диета
1. выпад со стойкой.
2. подъем ноги.
3. подъем ноги "Столиком".
4. подъем веса.
5. махи с опорой. 6. полумост.