Анастасия эйферт. Тортик из блинчиков, "День Ночь" чередование.

Для блинов:
4 ст. л. овсяных отрубей.
4 ст. л. пшеничных отрубей, 2 ст. л карамельного пудинга, 200 мл. Кефира, 3 яйца, 1 ч. л. разрыхлителя.
1 колпачек стевии жидкой.
Все компоненты хорошо перемещать, тесто должно быть густоватым, как на оладушки, выпекать на сковороде по 1 мин с каждой стороны под крышкой, блинчики хорошо поднимаются и становятся пышными, из данного количества получается 10 блинчиков примерно.

Для прописки крем делала заварной. 2 желтка, 200 мл. Молока, 1 ст. л шоколадного пудинга, 0. 5 колпачка стевии жидкой. Смешать желтки, пудинг и с. х. в кастрюльке, в другой довести молоко до кипения и тонкой струйкой влить в желтки постоянно помешивая, довести смесь до кипения и поставить остужаться. Промазать блинчики и вкусный тортик готов. Не смотря на много действий все очень быстро и просто.

Смотрите ещё о диете на каждый день http://dietyi.ru-best.com/vidy-diet/dieta-na-kazhdyy-den