Диета для эффективного жиросжигания.

7: 30 -. Один стакан воды без газа с лимонным соком.

8: 00 завтрак - салат из тёртой моркови с чайной ложкой меда и заправкой из лимонного сока 150 гр, одно запечное яблоко, зеленый чай (одна чашка).

8: 30 - один стакан воды без газа с лимонным соком.

10: 00 - перекус: один банан.

11: 30 - один стакан воды без газа с лимонным соком.

12: 00 обед - салат из болгарского перца, перца Чили и огурца, заправленного чайной ложкой оливкового масла и соком лимона 250 гр, зеленый чай (одна чашка).

12: 30 - один стакан воды без газа с лимонным соком.

14: 00 перекус - йогурт обезжиренный натуральный 100-125 гр.

15: 30 - один стакан воды без газа с лимонным соком.

16: 00 ужин - салат из брокколи, сельдерея и огурца, с добавлением зелени и листьев салата 250-300 гр, чай на травах (например: чабрец, мята, мелисса, череда, ромашка).

16: 30 - один стакан воды без газа с лимонным соком.

18: 00 перекус - 1/2 банана, 1/2 запеченое яблоко.

19: 30 - один стакан воды без газа с лимонным соком.

20: 00 поздний ужин - салат из отварной свеклы, натёртой на крупной тёрке, с чесноком, заправленный йогуртом 250 гр, чай на травах.

20: 30 - один стакан воды без газа с лимонным соком.

Подробнее читайте новости о приятном Вам аппетита! здесь http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety