- Первые два дня:Только йогурты и творог.
- Следующие три дня:Гречку (можно подсолить по вкусу.
- И последние два дня:Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов).
Ещё читайте об эффективных диетах здесь http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/effektivnye-diety