Хотим ли мы перемен, но не хотим меняться сами?

Чаще всего мы хотим изменить жизнь, но без затрат и усилий, связанных с этим процессом. Звучит знакомо?
В большинстве случаев ответ прост - нам не хватает систематичности.
Начиная диету или меняя привычки питания (например), мы слишком быстро сдаемся.
Еще одна проблема заключается в том, что мы берем слишком ограниченное меню, с которым уже не можем справиться заранее.

Помните, что лучше делать что-то на 80% от наших возможностей и придерживаться этого достаточно долго, чем делать сразу на 200% и сдаться через неделю.