Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Кофейный молочный коктейль "Проще не Придумаешь".

08.01.2016 в 15:24

37 ккал\100 гр (при использовании 0. 5% молока и 0 ккал сахарозаменителя. В том случае, если используете сахар или мед (2 ч. л. ) то 59 ккал).
Бжу: 3. 3, 0. 6, 4. 7 ( без меда\сахара).

Бжу: 3. 3, 0. 6, 4. 7 ( без меда\сахара).
Состав:
Молоко 200 мл.
Кофе растворимый 2 ч. л.
Сахарозаменитель\мед\сахар по вкусу.
Приготовление:

Берем молоко холодное, мы наливаем в довольно большую миску. Добавляем кофе и сахарозаменитель\мед\сахар по вкусу. Взбиваем миксером сначала пол минутки на небольшой скорости, потом минутку на максимальной. Масса в объеме раза в три увеличивается. Съесть надо сразу т. к. быстро оседает. По вкусу как кислородный коктейль. Остаток можно поставить в холодильник, а потом как надумаете съесть взбить еще раз.
Очень хорошо утоляет голод.