Диета для похудения

Полезная информация о диетах, новости, отзывы, описания, инструкции и многое другое

Куриный суп с яйцом на обед.

24.10.2015 в 21:24

Чередование.

Очень вкусный и питательный супчик с яйцом и кусочками курочки, который очень легко приготовить

Принципы и правила куриной диеты. Меню для похудения на 7 дней: рецепты диетических блюд с курицей. Разрешенные и запрещенные продукты. Правильный выход из голодания. https://girls.ru-land.com/stati/super-dieta-dlya-pohudeniya-minus-15-kg-za-mesyac

- 5 л воды.
- 800 гр куриных грудок или Филе без кожи.
- 1-2 Луковицы (100 гр).
- 1-2 Морковки (150 гр).
- 2 яйца.
- Свежая зелень (укроп, петрушка, зеленый лук).
- Соль, перец - по вкусу.
- Оливковое масло - 1 ст. л. (можно без).

Куриный суп с яйцом на обед.


Курицу порезать на кусочки, залить водой, поставить варить бульон. Когда вода закипит, убавить огонь чтобы вода сильно не бурлила, убрать пену, после этого можно посолить воду. Оставить курицу вариться минут на 10.

Почистить лук и морковь, морковь нарезать соломкой или натереть на крупной терке, лук мелко порезать, обжарить овощи в небольшом количестве оливкового масла и добавить овощи в суп, варить ещё минут 5-10. При необходимости еще посолить и поперчить суп!

В миске слегка взбить взбить яйца. Зелень порезать, добавить в суп. Быстро мешая суп ложкой в центре, тонкой струйкой влить яйца. Суп варить на небольшом огне еще 5-7 минут и убрать с огня.

Смотрите ещё новости о быстрой диете http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/bystraya-dieta

Категории: быстрая диета