Чередование.
2 ст. л овсяных отрубей (смолотые в муку).
1 ст. л кукурузного крахмала.
2 яйца.
30 мл молока.
Разрыхлитель.
Смешать, вылить одну часть получившейся смеси, подрумянить, перевернуть, выложить начинку (у меня ветчина том паста творожок, чуть специй), накрыть крышкой и еще мин 5 потомить и поджарить
.
Больше информационного материала о диете для ленивых http://dietyi.ru-best.com/novosti-o-dietah/dieta-dlya-lenivyh