Обсуждали мы как-то на работе веганство и один парень рассказал про своего родственника.

Это был 80-летний вдовец, два года живущий один. У него было несколько хобби, в числе которых спортзал. Ничем особо не болел, только жаловался, что устаёт быстрее, чем хотелось бы. И тогда соседка - домоседка посоветовала ему веганство. Именно его, без поблажек. Дедушка послушал, немного почитал интернет и исключил из своего рациона мясо, яйца, сыры и т. д. остались одни зелень и крупы. Родственники об этом до последнего не знали. Всё вскрылось, когда меньше, чем через год дедушка слёг с почками. А в больнице выяснилось, что у дедули крякнули печень и желудок. Спустя несколько дней после госпитализации почки отказали вовсе и вскоре он скончался. Почечная недостаточность.
Всю жизнь мужчина жил нормально и не жаловался на здоровье. Когда врач узнал про "Диету", только руками развёл.
А та бабушка, советующая всем пересесть на овощи / фрукты, сама прекрасно кушает творожок, молочко, яички и тому подобное. И факт отрицает своих рекомендаций.